. Kathrin Kulens Feistl

My Lovely Shame - The Shame & Shine Kit

Name: My Lovely Shame - The Shame & Shine Kit
Brand: . Kathrin Kulens Feistl
SKU: 100
Price: 34.80 EUR
Availability: InStock

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Warum Du nur leuchten kannst, wenn Du Deine Schamgefühle geheilt hast.

Was, wenn genau das, was Du immer versteckt hast, das ist, was Dich zum Leuchten bringt? Das hier ist nicht einfach ein Buch. Es ist kein Workbook. Es ist eine Offenbarung.
My Lovely Shame ist eine rohe, kraftvolle Geschichte über das Zerbrechen, das Wiederaufstehen und das Zurückholen der eigenen Stimme.
Und dieses Bundle geht noch einen Schritt weiter – hinein in Deine eigene Wahrheit. Es geht nicht darum, Dich zu reparieren. Es geht darum, Dich zu treffen.
Ganz. Mutig. Mit Würde, Humor und einer guten Portion: "Jetzt erst recht."

€34,80 EUR

Sale Ausverkauft

Inkl. Steuern.

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✨ Das ist für Dich, wenn...

• Du weißt, dass Du leuchten willst, aber noch Teile Deiner Geschichte versteckst
• Du Dir wünschst, alles fühlen zu dürfen – ohne Scham
• Du keine Lust mehr hast, Dich für Dein "Zuviel" oder "Nicht genug" zu entschuldigen
• Du mehr willst als ein gutes Buch – Du willst etwas, das Dich bewegt

⚡ Warum das funktioniert:

Weil Heilung nicht schwer sein muss.
Weil Lachen und Wahrheit im selben Raum leben dürfen.
Weil Du Deine Scham erst benennen musst, um Dein Licht zurückzuholen.

Dieses Kit gibt Dir kein Skript. Es gibt Dir einen Spiegel.
Und eine kleine Taschenlampe, um Dich selbst wiederzufinden.

📚 Das Taschenbuch: My Lovely Shame

Schonungslos, glamourös und humorvoll erzählt Katinka in ihrer packenden Autobiographie von ihrer Flucht aus der Provinz in das quirlige und anarchische Berlin nach der Wende.

Eine berühmte, erfolgreiche Filmemacherin will sie werden. Furchtlos und voller Begeisterung wirft sie sich in ihr Regiestudium und den aufreibenden Weg nach oben in der Filmbranche. Der unbeugsame Wille, etwas aus sich zu machen, um die Beschränkungen von Herkunft und Erziehung hinter sich zu lassen, treiben Katinka an. Liebe, Hoffnung und ihre großen Träume begleiten sie auf ihrem Weg ebenso wie Ängste, Zweifel und Schamgefühle. Überhaupt sind ihre Schamgefühle vielleicht die größte Bremse in ihrem Leben.

🎧 Bonus Audio: The Unwritten Chapter

"The Unwritten Chapter – What I didn’t write, but still want to tell you"

A 12-minute voice message from Katinka. Honest. Brave. Unexpected.

🖊️ NEU: Mini-Guide als PDF:

"10 Schritte, um Scham in Strahlkraft zu verwandeln"

Klar, mitfühlend, kreativ geschrieben. Mit Raum zum Atmen. Mit Platz für Veränderung.

📄 PDF: Shame & Shine Reflections

10 kraftvolle Fragen, die Dich sanft durch Deine Schatten führenAls liebevoll gestaltete Druckversion oder Journal-Begleiter.

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Es ist kein Workbook. Es ist eine Offenbarung. My Lovely Shame ist eine rohe, kraftvolle Geschichte über das Zerbrechen, das Wiederaufstehen und das Zurückholen der eigenen Stimme.Und dieses Bundle geht noch einen Schritt weiter – hinein in Deine eigene Wahrheit. Es geht nicht darum, Dich zu reparieren. Es geht darum, Dich zu treffen.Ganz. Mutig. Mit Würde, Humor und einer guten Portion: "Jetzt erst recht."

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🌟 Letzte Worte:

🌟 Letzte Worte:

Du warst nie zu viel. Du warst nie kaputt. Du hast nur eine Geschichte getragen, die endlich erzählt werden will.

Das hier ist Deine Einladung, sie zu erzählen – und das Kapitel zu leben, das noch nicht geschrieben ist.

📍 Jetzt in den Warenkorb legen und Deine Shame & Shine Reise beginnen.

Testimonials

Das sagen Hunderte Leser zum Leseerlebnis

„My lovely Shame“ hat mich tagelang wie eine gute Freundin begleitet. Ich bin tief eingetaucht in ihre reiche und spannende Erlebniswelt und habe mir die Kapitel regelrecht aufsparen müssen, um nicht alle auf einmal zu „verschlingen“. Man merkt, dass Katinka Kulens Feistl das packende und feinfühlige Erzählen als Filmemacherin gelernt hat. Die Geschichten stellen die großen Lebensfragen zu den Themen Beziehung, Liebe, Erfolg und zur wahren Essenz des Lebens. Sie sind voller überraschender Wendungen, voller Humor, Selbstironie und zugleich voller Wärme und Güte. Ich habe mich tatsächlich ein bisschen in das Buch verliebt und bin der Autorin sehr dankbar.

Malte S.

Spannend, befreiend, ermutigend und irre komisch

Grade eben bin ich mit dem Buch durch. Was soll ich sagen? Ich liebe es. Emotionen von lachen bis weinen, Scham, die man nachvollziehen kann, Witz, positives Mindset und so viel mehr hat dein Buch zu bieten. Die Geschichten sind mitten aus dem Leben, oft habe ich mich in ihnen wiedererkannt.

Danke, dass du mir (und allen anderen) zeigst, dass ich mich nicht schämen muss, ich zu sein. Man fühlt sich nicht mehr so allein und nicht mehr so sonderbar. Danke für deine Ehrlichkeit und deine Einblicke!

Wir brauchen mehr Frauen wie dich: selbstbewusste Frauen, die Dinge ansprechen, die nicht alles hinnehmen und für sich kämpfen und anderen damit helfen.

Hanna Krause.

Einfach nur super, es lohnt sich :)

Alle Gefühle wollen gefühlt werden. So auch die Scham - denn sie hat eine wichtige Botschaft für uns, erzählt Katinka. Ich habe "My lovely Shame" innerhalb von vier Tagen eingeatmet.

Die 13 wahren Geschichten über das uns wohl allen bekannte Schamgefühl gehen tief ins Herz (ich habe geheult wie ein Schlosshund) und sind so heilsam zugleich. Für mich war das Buch ein absoluter "Page Turner" mit dem ich mich morgens und abends belohnt habe. Die Pausen zwischendurch habe ich auch gebraucht, um diesen "deep talk" für mich zu verarbeiten.

Es ist schön, sich einfach an Katinkas Geschichten dranzuhängen und für sich selbst Erkenntnisse abzuleiten. Eine absolute Empfehlung“

Britta Ullrich | Vizworks.de

Deep talk - unterhaltsam und heilsam!

Katinka, du hast ein tolles Buch geschrieben. Es macht Spaß an deiner Seite im Meer des Erzählens umherzutauchen, Schätze zu finden, abzuschweifen von deinem Leben in das eigene, um dann wieder zu dir zurückzukehren. Dann nimmst du mich als Leserin wieder an der Hand und trägst mich sicher durch Zeitsprünge, schwierige Situationen und große Verzweiflungen. Eine Art Coming of Age Geschichte nur eben von einer Frau mit Ende 40, wenn es zum zweiten Mal darum geht, erwachsen zu werden. Anregend und berührend.

Imogen Kimmel

Anregend und berührend

Why cozy? I could have read the book in one go... but I deliberately read it slowly so that it took longer to enjoy.

Warum kuschelig? Ich hätte das Buch in einem Strich lesen können… ich habe es aber absichtlich langsam gelesen, so dass der Genuss länger dauerte.

Kathinka ist auf einer wunderbaren Art und Weise unheimlich ehrlich und menschlich, so dass man sich in vielen von ihr beschriebenen Situationen wiederfindet. Das Buch ist eine hervorragende Mischung von Komödie und gefühlsvollen Geschichten. Ich kann es nur weiterempfehlen.

Clarissa T.

Wunderbar kuschelig, echt und menschlich

Ich liebe die Offenheit der Autorin. Wie man das Buch aufschlägt, öffnet Katinka ihr Herz und lässt uns an ihren berührenden, ehrlichen, komischen und unterhaltsamen Geschichten teilnehmen. Was möchte ich mehr? Ihre Erlebnisse erzählt sie zutiefst menschlich, authentisch und gleichzeitig besonders, wodurch sie mich nachhaltig erreichen. Bei der Grand Canyon - Episode kamen mir die Tränen, ich habe es genau so empfunden, als ich vor vielen Jahren dort war (allerdings ohne verlorenes Kind 😉). Ein ganz klare Empfehlung und eine sehr schönes Geschenk- Idee!!!

Birgit B.

5,0 von 5 Sternen Ein wunderbares Buch ❤️

Die man am liebsten vergessen möchte. Und doch steckt soviel Kraft darin. Davon erzählt Katinka Kulens Feistl in ihrem Buch “My lovely Shame”. Schon der Prolog hatte einen Wow-Effekt und machte mich neugierig. Amüsiert und berührt von den Geschichten konnte ich das Buch dann gar nicht mehr aus der Hand legen. “Mit großen Plänen läßt sich die Scham am besten kleinhalten.” Kathrin hat große Pläne und erzählt davon und von den Menschen, die Spuren in ihrem Leben hinterlassen haben. Das Buch ist spannend und unterhaltsam bis zum Schluß. Mir wird klar, was wirklich zählt und das es sich lohnt, davon zu erzählen. Unbedingt lesen!

Marion Heidenreich

Wer kennt sie nicht, die peinlichen Geschichten

Am liebsten möchte ich, dass das Buch nie zu Ende ist. Ich könnte immer weiter lesen. Aber am besten ist, wenn ich verzweifelt bin, weil etwas in meinem Leben nicht so läuft, wie ich es möchte, dann finde ich mit Katinka's Geschichten zur Wahrheit und zu meinem Herzen und zu den Herzen der Anderen zurück. Ich finde Beruhigung und Vergebung egal, was gewesen. Katinka dein Buch bereichert die Welt. Danke dafür. Gut, dass es dich gibt.

Thank you for your courage, dear Katinka, for being so mercilessly honest and touching about your life. Chapeau!!!

Daniela D.

Geschichten um Frieden in uns zu finden und mit Anderen

Bewegend, inspirierend, berührend!

Ich habe es verschlungen, denn Katinka Kulens Feistl ist ein Heilwerk gelungen.

Eine starke Stimme, eine fähige Autorin und eine handwerklich feine Regisseurin. Sie bringt damit nicht nur sich selbst in ihre Superpower, sondern uns alle. Katinka Kulens Feistl ist damit eine Pionierin, die dieses Buch voller Mut und Innovation ins Leben gerufen hat.

Ich freue mich auf den Tag, an dem wir diese Geschichten, als Roadmovie, auf der Leinwand sehen!

Nina Höhn

Vom merkwürdigen Verhalten schamerfüllter Menschen zur Zeit des Vertrauens

„My Lovely Shame“ als ich den Titel gelesen habe, dachte ich das klingt sehr interessant. Wie kann sie über Scham schreiben und es noch lebenswert finden? Das war für mich ein Rätzel. Ich bestellte mir das Buch als Urlaubslektüre. Schon auf der Hinreise habe ich gleich drei Kapitel durchgelesen.

Die Geschichten sind sehr lebensnah. An manchen Stellen habe ich mich wiedererkannt, ich dachte: oh mein Gott!!! sie ist aber mutig!!! darüber zu schreiben und lass neugierig weiter. Beim Lesen dachte ich auch, wie war das denn bei mir? Wie oft hatte ich mich nicht getraut über gewisse Sachen zu sprechen? Durch das Buch wurde mir auf einmal klar, dass ich nicht alleine auf der Welt mit Schamgefühlen durch die Gegend renne. Dank an die Autorin.

Lidia Lutz

My Lovely Shame

Wie schön, dass es jetzt ein Buch gibt, das die positiven Seiten der Scham beleuchtet. Wie sie es geschafft hat, die Scham nicht nur zu überwinden, sondern auch als ihre ganz persönliche Superkraft zu nutzen beschreibt Katinka Kulens Feistl sehr eindrücklich in ihrem Buch „My Lovely Shame“, Angesiedelt zwischen Ratgeber und Memoir ist „My Lovely Shame“ eine mutig und emotional erzählte Lebensgeschichte, die einem exemplarische vor Augen führt, wie wir zu unseren Gefühlen und damit auch letztendlich zu uns selbst stehen können.

Margit Ruile

5,0 von 5 Sternen Scham als Superkraft

In diesem Buch öffnet die Autorin ihr Innerstes, ihre Gabe ist es uns(Frauen) durch das Erkennen unserer Emotionen ( in diesem Falle die Scham) in unsere Kraft zu kommen. Das Buch ist mit Witz und Leichtigkeit geschrieben. Mir hat es sehr berührt und Freude bereitet!

Heike Luerssen

In Deiner grössten Angst liegen Deinen Gaben

katinka kulens feistl

Katinka Kulens Feistl ist eine erfolgreiche Regisseurin, Autorin und inspirierende Unternehmerin.

Mit ihren Filmen, Büchern und Kursen versteht sie es meisterhaft, Menschen zu berühren, durch eine Transformation zu führen und sie in ihre innere Kraft zu bringen.

In ihren Storytelling Kursen führt sie ihre Student*innen zu ihren spannendsten und berührendsten Geschichten. Wer faszinierend über sich und das eigene Leben erzählen kann, hat beruflich und im Leben große Vorteile. Aber vor allem hilft Storytelling dabei, zu wachsen und sich weiter zu entwickeln. Genau diese innere Kraft und dieses Leuchten bringt Katinka in ihren Filmen, Büchern und Kursen hervor.

Katinka hat Regie geführt bei Filmen wie Schleuderprogramm mit Annette Frier und Tonio und Julia mit Maximilian Grill und vielen anderen Filmen. Für ihr Drehbuch Irmas wildes Herz erhielt sie den Thomas-Strittmatter Drehbuchpreis.

Ihr autobiografischer Roman My lovely Shame kam 2022 heraus und berührt und inspiriert seither Hunderte von Leserinnen und Lesern.